লাইফস্টাইল

ঘন চুল পেতে চান? শ্যাম্পু বা চুলের মাস্ক নয়, বরং খাদ্য তালিকায় যোগ করুন পাঁচটি খাবার। চুলের ওপর অতিরিক্ত চাপ না দিয়ে, এই খাবারই আপনার চুলকে শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর করে বিস্তারিত..

হজমশক্তি বাড়াতে যেসব খাবার খাবেন

সকালের নাশতায় ভাত-রুটি খাওয়া উপকারী না ক্ষতিকর, যা জানালেন পুষ্টিবিদ

কততে এসি ব্যবহার করা উচিত

গ্রীষ্মের প্রচণ্ড গরমে এসি বা এয়ার কন্ডিশনার আমাদের জীবনকে আরামদায়ক করে তোলে। তবে এসির তাপমাত্রা সঠিকভাবে সেট না করলে তা স্বাস্থ্য, শক্তি খরচ এবং পরিবেশের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

বিস্তারিত..

বর্ষায় ফিরুক পুরনো দিনের শৈশব, প্রকৃতির স্পর্শে সন্তানের সঙ্গে কী ভাবে কাটাবেন বৃষ্টিভেজা দিন?

প্রবল বৃষ্টিতে মাঠ-ঘাট এক হয়ে যাওয়া, জাল নিয়ে উপচে পড়া নর্দমায় মাছ ধরা, ভেলা বানিয়ে জমা জলে হুটোপাটি— সে সব তো অতীত। কিন্তু তাতে মিশে থাকা নির্ভেজাল আনন্দের ছোঁয়া থেকে

বিস্তারিত..

বৃষ্টির দিনে খিচুড়ির সঙ্গে পুঁই চিংড়ির চচ্চড়ি জমে যাবে

পুঁই শাক বাজারে সবসময়েই পাবেন। আর চিংড়ি এখন ভালই উঠেছে বাজারে। কুচো বা মাঝারি মাপের চিংড়ির সঙ্গে পুঁই শাকের মাখা মাখা চচ্চড়ি খেতে মন্দ লাগবে না। মেঘলা আকাশ, ঝিরঝিরে বৃষ্টির

বিস্তারিত..

পুষ্টিগুণে ভরপুর জামের বীজ

গ্রীষ্মের সুস্বাদু ফলের মধ্যে একটি জাম। বেগুনি রং এর টসটসে এই ফলটি কেবল সুস্বাদুই নয়, বরং প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণেও ভরপুর। সাধারণত এর বীজ গুঁড়া করে খাওয়া হলে তা স্বাস্থ্যের জন্য বিস্ময়কর

বিস্তারিত..

মাংস নয়, এবার কাঁঠালের বীজ দিয়ে তৈরি করুন মজাদার কোরমা

মৌসুমি ফলের সমারোহে বাজার সয়লাব। বাজারে পাওয়া যাচ্ছে প্রচুর পরিমাণে আম, জাম, কাঁঠাল। আর কাঁঠালের নাম নিলেই যেন কাঁঠালের সুমিষ্ট গ্রাণ উঁকি দেয়। এ কারণে আমাদের জাতীয় ফলের নাম হয়েছে

বিস্তারিত..

কীভাবে বুঝবেন সঙ্গী মিথ্যা বলছে

অনেকেই আছেন সম্পর্কে থাকা অবস্থায় গোপনীয়তার আশ্রয় নেন। সঙ্গীর কাছ থেকে অনেক কিছু লুকান। অথচ সম্পর্ক স্বচ্ছতা খুবই জরুরি। দুজনের মধ্যে কেউ একজন যদি দিনের পর দিন মিথ্যা কথা বলেন তাহলে

বিস্তারিত..

ডায়াবেটিস রোগীরা যে দুই মাছ থেকে দূরে থাকবেন

ডায়াবেটিস রোগীরা সাধারণত প্রথমেই মিষ্টি থেকে দূরে থাকেন। মিষ্টি খাওয়া নিষেধ, মিষ্টি খাওয়া যাবে না। কারণ চিকিৎসকদের মানা। তারা প্রথমেই চিনি থেকে দূরে থাকতে বলেন। কিন্তু শুধু চিনিতে কেন, কিছু

বিস্তারিত..