লাইফস্টাইল

ভাল থাকার আশায় প্রতিদিন ভিটামিন খাচ্ছেন? অতিরিক্ত ভিটামিন গ্রহণ হতে পারে আপনার শরীরের জন্য বিষের মতো ক্ষতিকর। বিশেষ করে ফ্যাট-সলিউবল ভিটামিন (এ, ডি, ই এবং কে) শরীরে জমে গিয়ে কিডনি বিস্তারিত..

পুরুষের যেসব কারণে কমে যায় টেস্টোস্টেরন হরমোন, না জানলে বিপদ

দিনে কত বার প্রস্রাব হওয়া স্বাভাবিক?

সবুজ না লাল কোন আপেল বেশি উপকারী?

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন সমৃদ্ধ ফল আপেল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। তবে আপনি কোনটি খাবেন, লাল আপেল না সবুজ আপেল? সবুজ আপেলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, বি, সি, ই-সহ অনেক ভিটামিন থাকে;

বিস্তারিত..

রাগেই সর্বনাশ, ২ মিনিটেই বড় ক্ষতি

প্রবাদ আছে রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন। মাত্র ২ মিনিটের রাগ আপনার শারীরিক এবং মানসিক অবস্থার ওপর বড় প্রভাব ফেলতে পারে। আপনি যখন রেগে যান তখন আপনার শরীরে ‘কর্টিসল’ নামক

বিস্তারিত..

ঘুমানোর সময় মোবাইল কত দূরে রাখা উচিত?

অনেকেই রাতে ঘুমানোর সময় হাতের কাছে মোবাইল ফোন রাখেন। এ অভ্যাসের কারণে নিজের অজান্তেই বিপদ ডেকে আনছেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, রাতে মোবাইল ফোন সঙ্গে নিয়ে ঘুমানো কিংবা মাথার আশপাশে রাখা অত্যন্ত

বিস্তারিত..

সন্তানের দ্রুত বেড়ে উঠতে খাদ্যতালিকায় রাখুন যেসব খাবার

আপনার সন্তান দ্রুত বেড়ে উঠুক, এই যদি আপনার মনের ইচ্ছে হয়, তাহলে দ্রুত তার খাদ্যতালিকায় নজর দিন। যে খাবার তার শরীর দ্রুতগতিতে বৃদ্ধি পাবে। আর সেটি দ্রুতই উপকার মিলবে হাতেনাতে।

বিস্তারিত..

তারুণ্য ধরে রাখতে খাদ্য তালিকায় রাখুন ৫ ফল

অল্প বয়সেই বুড়ি। এ কথা শুনতে কারোরই ভালো লাগার কথা নয়। কারণ আপনার অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনই এ পরিণতি হতে পারে। তাই স্বাভাবিক সুস্থ ও সুন্দর থাকতে, আর যৌবন ধরে রাখতে নিয়মিতই

বিস্তারিত..

স্পেশাল ডিনারে রাঁধুন ইলিশ পোলাও

ইলিশ মাছের স্বাদে সবাই মুগ্ধ। ঘরোয়া আয়োজন কিংবা স্পেশাল ডিনারে এ সময় পাতে রাখতে পারেন ইলিশ পোলাও। একবার খেলে এর স্বাদ সব সময় মুখে লেগে থাকবে। জেনে নিন কীভাবে ঝটপট

বিস্তারিত..