হাত-পা জ্বালাপোড়া করা বা সুঁই ফোটার মতো অনুভূতি মূলত স্নায়ুর সমস্যার সঙ্গে সম্পর্কিত, যা শরীরে নির্দিষ্ট কিছু ভিটামিনের ঘাটতি থাকলে দেখা দেয়। আপনার প্রদানকৃত তথ্য অনুযায়ী, কোন কোন ভিটামিনের অভাবে বিস্তারিত..
পবিত্র রমজান মাস সমাগত। সেই সাথে শুরু হতে যাচ্ছে ধর্মপ্রাণ মুসল্লিদের সিয়াম সাধনার মাস। রোজায় দীর্ঘ সময় পানাহারে বিরত থাকার কারণে আমাদের জীবনযাত্রা ও খাদ্যাভ্যাসে বড় ধরনের পরিবর্তন আসে। তাই
টাইপ-১ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এক নতুন আশার আলো নিয়ে এসেছে সাম্প্রতিক চিকিৎসা বিজ্ঞান। নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, খাদ্যাভ্যাসে সামান্য পরিবর্তন আনলেই ইনসুলিনের ওপর নির্ভরতা এবং খরচ—উভয়ই উল্লেখযোগ্য হারে কমানো
রান্নার স্বাদ ও সুবাস বাড়াতে লবঙ্গ বা লং-এর জুড়ি নেই। তবে শুধু রান্নার অনুষঙ্গ হিসেবেই নয়, এই ছোট্ট মশলাটি ভেষজ গুণে অনন্য। পুষ্টিবিদরা বলছেন, প্রতিদিন সকালে খালি পেটে লবঙ্গ চিবিয়ে
ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে ঘরে ঘরে নানা রোগের প্রাদুর্ভাব দেখা দেয়। বিশেষ করে শীতের শেষ আর বসন্তের শুরুতে চিকেন পক্স বা জলবসন্তের প্রকোপ বাড়ে। এটি একটি অত্যন্ত সংক্রামক রোগ, যা
দাঁত ভালো রাখতে আমরা নিয়ম করে ব্রাশ করি। কিন্তু জানেন কি, দাঁত পরিষ্কার করতে গিয়েই অনেকে উল্টো নিজের ক্ষতি করে ফেলছেন? শুনতে অবাক লাগলেও বিষয়টি সত্যি। আমাদের প্রতিদিনের অভ্যাসের ছোটখাটো
খাবার খাওয়ার পর পেট ভারী লাগা, গ্যাস বা ফাঁপা ভাব—বর্তমান সময়ে ছোট-বড় সব বয়সের মানুষের কাছেই এক অতি পরিচিত সমস্যা। অনেক সময় ওষুধ খেয়েও মিলছে না স্বস্তি। তবে হার্ভার্ডে প্রশিক্ষিত
নাক ডাকা কেবল ক্লান্তির কারণে হয় না; এর পেছনে থাকতে পারে গুরুতর স্বাস্থ্যঝুঁকি। অনেকে এটিকে সাধারণ বিষয় মনে করে এড়িয়ে যান। তবে চিকিৎসকরা সতর্ক করছেন, দীর্ঘমেয়াদে এটি ঘুমের মান, রক্তে
